Pilates à Borden

Moderne Pilates à Borden utilisé les connaissances les plus actuelles de la physiologie humaine pour faire la méthode la plus efficace, mais toujours fidèle à ses origines. . Les gens de tous âges peuvent profiter des avantages de cette discipline en utilisant l'expertise d'un instructeur qualifié formuler le meilleur plan.

Pilates à Borden peut offrir une excellente occasion de maintenir ou d'améliorer votre force et la flexibilité de moins invasive et plus sûr que façon aérobie. Il est une bonne idée pour éviter de manger trop avant de prendre Pilates parce estomacs lents rendre plus difficile pour l'approvisionnement en sang du corps atteignant les muscles. Il peut être constitué de routines utilisant des équipements de Pilates traditionnelle, mais aussi peut être fait avec juste un tapis de yoga.