Pilates à Banana

Le type de la discipline qui se pratique sera fortement influencé par vos objectifs et votre niveau de forme actuel et de l'expérience de l'année précédente.

Classiques ou traditionnelles Pilates à Banana offrent aux étudiants l'occasion de faire le même type d'exercice qui a été développé depuis de nombreuses années. Pilates cliniques sont similaires à Pilates contemporain, sauf vous sont spécifiquement conçus avec la réhabilitation des tensions d'une sorte ou d'une autre.

. Les avantages de Pilates à Banana comprennent des éléments tels que l'accroissement de la flexibilité, un sentiment de confiance en soi, le bien-être, une plus grande force et l'endurance.


Pilates peut être sous la forme de sessions en tête-à-tête avec un entraîneur personnel ou peuvent être menées dans une classe avec de nombreux étudiants.