Pilates à Gersten
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Le type de la discipline qui se pratique sera fortement influencé par vos objectifs et votre niveau de forme actuel et de l'expérience de l'année précédente. Nous avons rassemblé une grande suite en raison des avantages positifs que les élèves ont partagé avec leurs familles, amis et collègues de travail.
Pilates à Gersten peut offrir une excellente occasion de maintenir ou d'améliorer votre force et la flexibilité de moins invasive et plus sûr que façon aérobie. Pilates peut être sous la forme de sessions en tête-à-tête avec un entraîneur personnel ou peuvent être menées dans une classe avec de nombreux étudiants.
Moderne Pilates à Gersten utilisé les connaissances les plus actuelles de la physiologie humaine pour faire la méthode la plus efficace, mais toujours fidèle à ses origines.
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- Il est une bonne idée d'obtenir un bilan d'un entraîneur personnel ou un médecin avant de commencer l'exercice.