Pilates à Roger Mills

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Ce sport offre de nombreux avantages pour tous ceux qui cherchent à ralentir le processus de vieillissement et de maintenir la flexibilité apprécié quand je étais plus jeune. Toute personne qui bénéficie le sport sait que plus grande force, la souplesse, une meilleure apparence et la perte de poids sont quelques-uns des nombreux avantages.

• Pilates peut être sous la forme de sessions en tête-à-tête avec un entraîneur personnel ou peuvent être menées dans une classe avec de nombreux étudiants.