Pilates à Crawford

Il peut être constitué de routines utilisant des équipements de Pilates traditionnelle, mais aussi peut être fait avec juste un tapis de yoga. Ce sport offre de nombreux avantages pour tous ceux qui cherchent à ralentir le processus de vieillissement et de maintenir la flexibilité apprécié quand je étais plus jeune. Pilates peut être sous la forme de sessions en tête-à-tête avec un entraîneur personnel ou peuvent être menées dans une classe avec de nombreux étudiants.

Moderne Pilates à Crawford utilisé les connaissances les plus actuelles de la physiologie humaine pour faire la méthode la plus efficace, mais toujours fidèle à ses origines. . Classiques ou traditionnelles Pilates à Crawford offrent aux étudiants l'occasion de faire le même type d'exercice qui a été développé depuis de nombreuses années.