Pilates à Madère

Le type de la discipline qui se pratique sera fortement influencé par vos objectifs et votre niveau de forme actuel et de l'expérience de l'année précédente.

. Moderne Pilates à Madère utilisé les connaissances les plus actuelles de la physiologie humaine pour faire la méthode la plus efficace, mais toujours fidèle à ses origines.

Classiques ou traditionnelles Pilates à Madère offrent aux étudiants l'occasion de faire le même type d'exercice qui a été développé depuis de nombreuses années. Pilates peut être sous la forme de sessions en tête-à-tête avec un entraîneur personnel ou peuvent être menées dans une classe avec de nombreux étudiants.


Il peut être constitué de routines utilisant des équipements de Pilates traditionnelle, mais aussi peut être fait avec juste un tapis de yoga.